Receitas deBrenda Manéa de Moura

Nutricionista · 18757

Alimentação com equilíbrio e leveza!

Cookies de pasta de amendoim

sexta-feira, 24 de março de 2023
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Tempo total
20 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
12

Receita vegetariana, super fácil!

Ingredientes
ou10 Colheres de sopa de pasta de Amendoim Integral (130 g)
ou5 colheres de sopa cheias de açúcar mascavo (95 g)
ou45 gramas de leite de vaca desnatadoou45 gramas de leite de castanha
ou1/2 xícara de chá de farinha de aveia, parcialmente moída (52 g)
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
Preaqueça o forno a 180 graus e unte uma assadeira. Em uma vasilha grande, adicione a pasta de amendoim, o açúcar, o sal e o leite. Misture bem até obter um creme liso.
2.
Em seguida, adicione a farinha de aveia e o fermento em pó e misture novamente até todos os ingredientes ficarem bem incorporados. A textura da massa é pesada, mas ainda fácil de modelar sem grudar. Ajuste se necessário.
3.
Divida a massa em 12, com a medida de aproximadamente 1 colher (sopa). Modele em bolinhas com as mãos e posicione na assadeira reservada, deixando um espaço entre elas. Achate as bolinhas usando um garfo, pressionando levemente.
4.
Leve para assar por 10 a 12 minutos. Retire do forno ainda macios e levemente dourados, antes de parecerem prontos, pois os cookies continuam assando por mais alguns minutos fora do forno.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (28 g)% DDR
Energia399 kcal111 kcal6 %
Carboidratos45 g13 g4 %
Proteína13 g4 g5 %
Gordura21 g6 g11 %
Gorduras saturadas3 g1 g4 %
Fibra alimentar4 g1 g5 %
Sódio373 mg103 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Brenda Manéa de Moura
Brenda Manéa de Moura
Nutricionista · 18757
Alimentação com equilíbrio e leveza!