Oi, tudo bem? Eu sou a Brenda, e fico muito feliz em te receber aqui! 💛

Sou nutricionista e, acima de tudo, uma grande entusiasta da alimentação leve, prazerosa e possível. Acredito que comer bem não precisa ser complicado — e que é totalmente possível alcançar objetivos como emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente ter mais disposição, sem abrir mão do sabor, do afeto e da sua individualidade.

Passei pela transição para o vegetarianismo e sou vegana há 4 anos, então eu entendo na pele como é lidar com dúvidas, mudanças e até julgamentos ao escolher um novo estilo alimentar. Mas aqui, independente do seu caminho — vegano, vegetariano ou onívoro — você vai encontrar acolhimento, escuta e orientação de verdade.

Acredito que cada corpo é único e merece respeito. Por isso, minha missão é te ajudar a criar uma relação mais leve com a comida, construindo juntos uma alimentação que funcione para você, sem radicalismos e com muito equilíbrio.

Seja qual for o seu objetivo — emagrecer com saúde, ganhar massa muscular, reencontrar o prazer em comer ou transformar sua relação com a alimentação — estou aqui para te guiar com empatia e estratégias que funcionam de verdade. Vamos juntos (as)? 💛