Name: Ovos cozidos cremoso
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 323.0 gramas
Ingredients: 3 unidades medias de ovo de galinha cozido (135 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 2 colheres de sopa de salsinha e cebolinha, crua (8 g); 100 gramas de creme de leite light; 3 colheres de creme de Ricota (80 g)

Ingredientes

ou3 unidades medias de ovo de galinha cozido (135 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou2 colheres de sopa de salsinha e cebolinha, crua (8 g)

ou100 gramas de creme de leite light

ou3 colheres de creme de Ricota (80 g)

Modo de preparo

Cozinhe os ovos por 10 minutos (ponto de bem cozidos) descasque-os e deixe esfriar;

No liquidificador coloque os 3 ovos e o restante dos ingredientes, bata em velocidade média por 2 minutos;

despeje em um pote de vidro com tampa e leve para geladeira, pode conservar por até 5 dias.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (81 g)	% DDR
Energia	99 kcal	80 kcal	4 %
Carboidratos	5 g	4 g	1 %
Proteína	8 g	7 g	9 %
Gordura	5 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	162 mg	131 mg	5 %

Receitas deBrenda Manéa de Moura

Nutricionista · 18757

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Ovos cozidos cremoso

quinta-feira, 31 de julho de 2025