Name: Pizza Marguerita de Rap10
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 162.5 gramas
Ingredients: 1 unidade de rap10 Integral; 2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g); 50 gramas de tomate cereja; 5 folhas de manjericão, fresco (3 g); 2 fatias de mussarela

Opção vegetariana para lanche ou jantar

Ingredientes

ou1 unidade de rap10 Integral

ou2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g)

ou50 gramas de tomate cereja

ou5 folhas de manjericão, fresco (3 g)

ou2 fatias de mussarela

Modo de preparo

Doure o rap10, depois coloque o molho de tomate, o queijo muçarela, que pode ser ralado ou em fatias, os tomates e as folhas de manjericão. Deixe na frigideira por pelo menos 10 minutos, em fogo médio.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (163 g)	% DDR
Energia	140 kcal	228 kcal	11 %
Carboidratos	14 g	23 g	8 %
Proteína	7 g	11 g	14 %
Gordura	7 g	11 g	20 %
Gorduras saturadas	4 g	6 g	29 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	15 %
Sódio	311 mg	506 mg	21 %

Receitas deBrenda Manéa de Moura

Nutricionista · 18757

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Pizza Marguerita de Rap10

domingo, 07 de janeiro de 2024