Expandir
Blogue
Receitas
Agendar consulta
Receitas de
Brenda Manéa de Moura
Nutricionista · 18757
Alimentação com equilíbrio e leveza!
Agendar consulta
Contatar
Entre em contato com o profissional
Nome
E-mail
Celular
Mensagem
Vitamina de Abacate com Whey
quinta-feira, 11 de janeiro de 2024
timer
Tempo total
5 minutos
watch_later
Tempo de preparo
5 minutos
Ingredientes
ou
1 unidade de iogurte natural desnatado zero lactose
ou
1 copo de leite de castanha (200 ml)
ou
1 dosador whey protein concentrado sabor baunilha (pode variar o sabor)
ou
1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)
ou
2 colheres de sopa cheias picado de abacate (90 g)
Modo de preparo
1.
Bata tudo no liquidificador e beba!
2.
Pode usar leite no lugar do iogurte.
Informação nutricional
Por 100
g
Por copo grande
(280 g)
% DDR
Energia
117 kcal
327 kcal
16 %
Carboidratos
9 g
25 g
8 %
Proteína
10 g
27 g
36 %
Gordura
5 g
14 g
26 %
Gorduras saturadas
1 g
3 g
15 %
Fibra alimentar
2 g
6 g
24 %
Sódio
54 mg
153 mg
6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Brenda Manéa de Moura
Nutricionista · 18757
Alimentação com equilíbrio e leveza!
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas