Name: Requeijão de feijão branco
Yield: 618.2 gramas
Ingredients: 2 xícaras de chá de feijão, branco, semente madura, cozido, com sal (364 g); 1 xícara de chá da água do cozimento; 2 colheres de sopa de azeite de oliva (16 g); 3 pitadas de sal, cozinha (1 g)

Ingredientes

ou2 xícaras de chá de feijão, branco, semente madura, cozido, com sal (364 g)

ou1 xícara de chá da água do cozimento

ou2 colheres de sopa de azeite de oliva (16 g)

ou3 pitadas de sal, cozinha (1 g)

Modo de preparo

Bata o feijão com os demais ingredientes no liquidificador. Acrescente levedura nutricional, se tiver e quiser. Pronto! Só aproveitar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (31 g)	% DDR
Energia	105 kcal	33 kcal	2 %
Carboidratos	15 g	5 g	2 %
Proteína	5 g	1 g	2 %
Gordura	3 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	6 g	2 g	8 %
Sódio	216 mg	67 mg	3 %

Receitas deBrenda Manéa de Moura

Nutricionista · 18757

Alimentação com equilíbrio e leveza!

Requeijão de feijão branco

sábado, 13 de janeiro de 2024