Receitas deBrenda Manéa de Moura

Nutricionista · 18757

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Crepioca (massa)

sexta-feira, 19 de janeiro de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos sem glúten
ou2 colheres de sopa de tapioca
ou1 unidade de ovo de galinha cozido
Modo de preparo
1.
Bata tudo e asse em uma frigideira anti-aderente.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (123 g)% DDR
Energia221 kcal272 kcal14 %
Carboidratos29 g35 g12 %
Proteína11 g13 g18 %
Gordura7 g8 g15 %
Gorduras saturadas2 g2 g11 %
Fibra alimentar1 g1 g6 %
Sódio93 mg115 mg5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Brenda Manéa de Moura
Brenda Manéa de Moura
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