Ingredientes
ou2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g)
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (20 g)
Modo de preparo
1.
Passe a pasta de amendoim no pão, corte a banana e sirva!Informação nutricional
| Por 100 g | Por unidade (135 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 308 kcal | 15 % |
| Carboidratos | 34 g | 46 g | 15 % |
| Proteína | 8 g | 11 g | 14 % |
| Gordura | 9 g | 12 g | 22 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 2 g | 11 % |
| Fibra alimentar | 4 g | 6 g | 24 % |
| Sódio | 255 mg | 345 mg | 14 % |
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