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Brenda Manéa de Moura
Nutricionista · 18757
Alimentação com equilíbrio e leveza!
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Vitamina de mamão ou banana com whey vegetal
quinta-feira, 29 de fevereiro de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 fatia de mamão Formosa cru (170 g)
ou
1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou
1 scoop de proteína de baunilha
ou
1 copo de leite de castanha
ou
1 xícara de leite de soja
Modo de preparo
1.
Bata tudo e tome a seguir!
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(375 g)
% DDR
Energia
88 kcal
331 kcal
17 %
Carboidratos
7 g
26 g
9 %
Proteína
10 g
39 g
52 %
Gordura
2 g
9 g
16 %
Gorduras saturadas
0 g
2 g
7 %
Fibra alimentar
1 g
4 g
18 %
Sódio
51 mg
191 mg
8 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Brenda Manéa de Moura
Nutricionista · 18757
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