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Brenda Manéa de Moura
Nutricionista · 18757
Alimentação com equilíbrio e leveza!
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Tapioca com pasta de amendoim e banana
domingo, 02 de junho de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou
30 gramas de farinha de tapioca
ou
1 colher de chá cheia de pasta de amendoim (8 g)
ou
1 unidade de banana (65 g)
Modo de preparo
1.
Faça a tapioca e recheie com a pasta de amendoim e banana
Informação nutricional
Por 100
g
Por unidade
(103 g)
% DDR
Energia
204 kcal
210 kcal
11 %
Carboidratos
42 g
43 g
14 %
Proteína
3 g
3 g
4 %
Gordura
4 g
4 g
8 %
Gorduras saturadas
1 g
1 g
4 %
Fibra alimentar
2 g
2 g
8 %
Sódio
36 mg
37 mg
2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Brenda Manéa de Moura
Nutricionista · 18757
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