Name: Pão francês com ovo e queijo
Yield: 116.85 gramas
Ingredients: 1 unidade de pão francês (50 g); 1 unidade de ovo de galinha (mexido, omelete ou cozido) (45 g); 1 fatia média de queijo mozarela (20 g); 1 fatia media de queijo ricota (35 g); 1 fatia pequena de queijo minas

Ingredientes

ou1 unidade de pão francês (50 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (mexido, omelete ou cozido) (45 g)

ou1 fatia média de queijo mozarela (20 g)ou1 fatia media de queijo ricota (35 g)ou1 fatia pequena de queijo minas

Modo de preparo

Faça o ovo de acordo com sua preferência e coloque no pão, junto com o queijo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (117 g)	% DDR
Energia	237 kcal	277 kcal	14 %
Carboidratos	26 g	31 g	10 %
Proteína	11 g	13 g	18 %
Gordura	9 g	11 g	19 %
Gorduras saturadas	4 g	5 g	21 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	364 mg	425 mg	18 %

Receitas deBrenda Manéa de Moura

Nutricionista · 18757

Alimentação com equilíbrio e leveza!

Pão francês com ovo e queijo

quarta-feira, 31 de julho de 2024