Name: Biscoito de arroz com homus, tofu ou ovo
Yield: 84 gramas
Ingredients: 13 unidades pequenas ou 6 unidades grandes de biscoito de arroz integral (30 g); 1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g); 3 fatias de queijo de soja (tofu) (60 g); 3 pontas de faca de homus (24 g)

Ingredientes

ou13 unidades pequenas ou 6 unidades grandes de biscoito de arroz integral (30 g)

ou1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g)ou3 fatias de queijo de soja (tofu) (60 g)ou3 pontas de faca de homus (24 g)

Modo de preparo

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Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (84 g)	% DDR
Energia	230 kcal	193 kcal	10 %
Carboidratos	31 g	26 g	9 %
Proteína	10 g	8 g	11 %
Gordura	7 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	2 g	1 g	6 %
Sódio	166 mg	139 mg	6 %

Receitas deBrenda Manéa de Moura

Nutricionista · 18757

Alimentação com equilíbrio e leveza!

Biscoito de arroz com homus, tofu ou ovo

terça-feira, 24 de setembro de 2024