Name: Sanduíche com geleia de frutas e pasta de castanha
Yield: 78 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g); 1 unidade de pão francês (50 g); 1 colher de sopa de pasta de castanha de caju (15 g); 1 colher de sopa de geleia de frutas (15 g)

Ingredientes

ou2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g)ou1 unidade de pão francês (50 g)

ou1 colher de sopa de pasta de castanha de caju (15 g)

ou1 colher de sopa de geleia de frutas (15 g)

Modo de preparo

Coloque a pasta e a geleia no pão e consuma em seguida!!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por unidade (78 g)	% DDR
Energia	340 kcal	265 kcal	13 %
Carboidratos	53 g	41 g	14 %
Proteína	9 g	7 g	9 %
Gordura	11 g	9 g	16 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	8 %
Fibra alimentar	4 g	3 g	12 %
Sódio	378 mg	295 mg	12 %

Receitas deBrenda Manéa de Moura

Nutricionista · 18757

Alimentação com equilíbrio e leveza!

Sanduíche com geleia de frutas e pasta de castanha

quinta-feira, 26 de setembro de 2024