Ingredients
or200 grams of grão-de-bico cozido (demolhado)
or100 grams of batata cozida
or50 grams of cenoura cozida
or2 colheres de sopa of azeite (14 g)
or10 gramas de limão (opcional)
Preparation
1.
Misture tudo e tempere como desejarNutritional information
| Per 100 g | Per 3 gramas (374 g) | % DRI | |
|---|---|---|---|
| Energy | 130 kcal | 487 kcal | 24 % |
| Protein | 5 g | 20 g | 39 % |
| Carbohydrate | 14 g | 54 g | 21 % |
| Sugars | 1 g | 5 g | 6 % |
| Fat | 5 g | 18 g | 26 % |
| Fatty acids, total saturated | 1 g | 2 g | 12 % |
| Fiber | 4 g | 14 g | 54 % |
| Sodium | 179 mg | 670 mg | 28 % |
