Recipes ofFABIANA LYRA

Dietitian (Nutricionista) · 5073 N

RECOMEÇO. Palavra que me define em Portugal. Recomeço profissional

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Receita couve flor com legumes

Saturday, February 19, 2022
Ingredients
or1 ramo of couve-flor cozida (16 g)
or100 grams of batata cozida
or50 grams of cenoura cozida
or50 gramas de abóbora cozida
or2 colheres de sopa of azeite (14 g)
Preparation
1.
Cozinhe os legumes e tempere a gosto com o azeite e outros temperos que desejar
Nutritional information
Per 100 gPer 2 Porções (230 g)% DRI
Energy105 kcal242 kcal12 %
Protein1 g3 g6 %
Carbohydrate10 g24 g9 %
Sugars1 g3 g4 %
Fat6 g14 g21 %
Fatty acids, total saturated1 g2 g10 %
Fiber2 g4 g17 %
Sodium82 mg189 mg8 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
FABIANA LYRA
FABIANA LYRA
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