Name: Salada de feijão fradinho
Yield: 643 grams
Ingredients: 200 grams of feijão fradinho cozido; 1 unidade média of cebola crua (70 g); 100 grams of pimento cru; 100 grams of tomate cru; 100 grams of milho doce em conserva; 15 mL de limão espremido; 10 unidades médias of azeitona verde em conserva (40 g); 1 colher de sopa of azeite de oliva extra virgem (8 g); 10 grams of salsicha fresca crua

Salada de feijão

Ingredients

or200 grams of feijão fradinho cozido

or1 unidade média of cebola crua (70 g)

or100 grams of pimento cru

or100 grams of tomate cru

or100 grams of milho doce em conserva

or15 mL de limão espremido

or10 unidades médias of azeitona verde em conserva (40 g)

or1 colher de sopa of azeite de oliva extra virgem (8 g)

or10 grams of salsicha fresca crua

Preparation

Cozinhe o feijão fradinho como o costume. Caso ele já esteja cozido, usar 400 g Então, juntar o feijão gelado com a cebola, o pimentão, o tomate, o milho e a azeitona. Misturar tudo. Temperar com o azeite, o suco de limão espremido na hora e um pouco de sal. Finalizar com a salsinha. Servir imediatamente ou guardar na geladeira até a hora de comer. OBS: pode consumir ele quente, caso prefira

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (160 g)	% DRI
Energy	76 kcal	122 kcal	6 %
Protein	3 g	5 g	9 %
Carbohydrate	9 g	15 g	6 %
Sugars	2 g	3 g	3 %
Fat	3 g	5 g	7 %
Fatty acids, total saturated	1 g	1 g	4 %
Fiber	4 g	6 g	24 %
Sodium	135 mg	216 mg	9 %

Recipes ofFABIANA LYRA

Dietitian (Nutricionista) · 5073 N

RECOMEÇO. Palavra que me define em Portugal. Recomeço profissional

Salada de feijão fradinho

Sunday, March 13, 2022