Prática, saudável e muito saborosa
Ingredientes
ou2 colheres de sopa de queijo cottage
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou2 claras de ovo, cruas (66 g)
ou40 gramas de farinha de trigoou40 gramas de farinha de arroz, integral
ou1 colher de café de sal (2g)
ouOrégano, desidratado, a gosto
ou1 abobrinha italiana, crua
ou1 unidade pequena de cenoura, crua (50 g)
ou1 unidade pequena de tomate (50 g)
ou1/2 unidade média de cebola crua (35 g)
Modo de preparo
1.
Lave os vegetais e o ovo. Preaqueça o forno a 200ºC.2.
Pique a salsinha e a cebolinha finamente.3.
Tire as sementes do tomate.4.
Corte a abobrinha, a cenoura, a cebola e o tomate em cubos. Reserve5.
Misture todos os outros ingredientes até a massa ficar homogênea.6.
Misture os vegetais picados.7.
Despeje em uma forma e leve ao forno por aproximadamente 40min ou até dourar.
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