Meu nome é Ruth Egg, sou nutricionista esportiva e atleta amadora apaixonada por CrossFit. Minha jornada é movida pelo desejo de ajudar pessoas a transformarem suas vidas através da alimentação, mostrando que a nutrição vai muito além de contar calorias — é uma ferramenta poderosa para conquistar saúde, bem-estar e performance.

Como praticante de CrossFit, sei na pele o que é buscar superação em cada treino. Essa vivência me inspira a entender profundamente as necessidades de quem pratica esportes, independentemente do nível de intensidade ou objetivo. Acredito que a alimentação é o combustível que potencializa o corpo e a mente, e quero te ajudar a atingir seus melhores resultados.

Especializada em nutrição esportiva, dedico meu trabalho a atender atletas, praticantes de atividade física e pessoas que desejam melhorar sua qualidade de vida. Valorizo uma abordagem personalizada, respeitando sua rotina, preferências e metas.

Sei que mudanças alimentares podem ser desafiadoras, mas com uma orientação acolhedora e acompanhamento próximo, os resultados se tornam possíveis e sustentáveis. Meu objetivo é que você se sinta motivado e confiante em cada etapa da sua jornada.

Comigo, sua consulta começa antes mesmo de nos falarmos: você preenche um formulário detalhado que me ajuda a entender suas necessidades e traçar o melhor caminho para seus objetivos. Juntos, vamos construir um plano que faz sentido para sua vida e que trará resultados reais.

Seja para perder peso, ganhar massa muscular, melhorar sua relação com a comida ou otimizar sua performance nos treinos, estou aqui para te ajudar.

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