Receitas deAna Eloise de Albuquerque Lima

Nutricionista · 32755

Nutri que acredita em uma abordagem funcional, individualizada e acolhedora, que respeita a sua história, seu corpo e suas emoções.

Batatas Rústicas

segunda-feira, 07 de outubro de 2024
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
2

Batatas rústicas na airfryer

Ingredientes
ou2 unidades pequenas de batata-inglesa (140 g)
ouSal a gosto
ouOrégano a gosto
ouChimichuri a gosto
ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)
Modo de preparo
1.
Para realizar essa receita não é necessário descascar as batatas, no entanto, lave bem. Procure retirar a sujeira e os agrotóxicos que possam estar acumulados nelas. retirar as partes que estiverem com defeitos e secar.
2.
Em seguida, corte enviesado para produzir fatias grossas em formato de meia lua e coloque em uma tigela.
3.
Adicione os temperos e regue-os com azeite. Se na sua casa não tiver chimichuri, pode utilizar apenas orégano ou acrescentar manjericão, alecrim e tomilho.
4.
Coloque as batatas na cesta da airfryer e espalhe-as bem. Evite colocar muitas batatas de uma só vez, pois elas podem acabar murchando.
5.
Ajuste a temperatura para 200°C e asse na arifryer por 15 minutos.
6.
Receita pronta! Já dá até pra sentir o aroma! Agora é só servir
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (75 g)% DDR
Energia132 kcal99 kcal5 %
Carboidratos20 g15 g5 %
Proteína2 g1 g2 %
Gordura6 g4 g8 %
Gorduras saturadas1 g1 g3 %
Fibra alimentar3 g2 g8 %
Sódio108 mg81 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Eloise de Albuquerque Lima
Ana Eloise de Albuquerque Lima
Nutricionista · 32755
Nutri que acredita em uma abordagem funcional, individualizada e acolhedora, que respeita a sua história, seu corpo e suas emoções.