Name: Creminho de Whey
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 20 gramas de whey Protein; 2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g); leite de vaca desnatado ou água filtrada

Recheio para panquecas, calda pra frutas entre outros.

Ingredientes

ou20 gramas de whey Protein

ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g)

ouleite de vaca desnatado ou água filtrada

Modo de preparo

Misture os ingredientes secos e adicione o líquido aos poucos até ficar com a consistância homogênea e bem cremosa.

Coloque na geladeira se preferir ou consuma em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (50 g)	% DDR
Energia	67 kcal	34 kcal	2 %
Carboidratos	8 g	4 g	1 %
Proteína	8 g	4 g	5 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	78 mg	39 mg	2 %

Receitas deAna Eloise de Albuquerque Lima

Nutricionista · 32755

Nutri que acredita em uma abordagem funcional, individualizada e acolhedora, que respeita a sua história, seu corpo e suas emoções.

Creminho de Whey

domingo, 01 de dezembro de 2024