Name: Pipoca de Milho
Yield: 58.4 gramas
Ingredients: 2 porções de milho de pipoca (50 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g); 1 colher de sopa de óleo de soja (8 g); Tempero naturais e sal a gosto

Ingredientes

ou2 porções de milho de pipoca (50 g)

ou1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g)ou1 colher de sopa de óleo de soja (8 g)

ouTempero naturais e sal a gosto

Modo de preparo

Em uma panela com tampa adicione o azeite e o milho. Faça movimentos circulares quando estiver pipocando até ficar ponta.

Acrescente os temperos e sal a gosto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (58 g)	% DDR
Energia	388 kcal	227 kcal	11 %
Carboidratos	58 g	34 g	11 %
Proteína	9 g	5 g	7 %
Gordura	14 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	10 g	6 g	24 %
Sódio	327 mg	191 mg	8 %

Receitas deAna Eloise de Albuquerque Lima

Nutricionista · 32755

Nutri que acredita em uma abordagem funcional, individualizada e acolhedora, que respeita a sua história, seu corpo e suas emoções.

Pipoca de Milho

domingo, 04 de maio de 2025