Receitas deFANUELA CRISTINA VITOR DA SILVA

Name: Waffe Multigrãos
Yield: 221.69 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha cru (45 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g); 1/2 copo pequeno cheio de leite de vaca desnatado (83 g); 2 fatias medias de queijo muzarella (40 g) ( ralado); 1 colher de sopa de mix de sementes (10 g) ( chia, linhaça, gergelim); 15 gramas de farinha de arroz, branco ( 2 colheres de sopa ); 20 gramas de tapioca de goma ( 2 colheres de sopa); 1 colher de chá de sal, cozinha (6 g)

Nutricionista · 31610

Nutricionista a 5 anos, especialista em nutrição, metabolismo e fisiologia no esporte .

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