Receitas deFrancine Camargo

Nutricionista · 62134

Comer vai muito além da comida

Sorvete de chocolate e banana

terça-feira, 07 de fevereiro de 2023
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Tempo total
18 horas
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Tempo de preparo
1 hora
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Porções
2

Ótimo pra quando bate aquela vontade de uma sobremesa geladinha

Ingredientes
ou4 unidades médias, prata de banana (160 g)
ou3 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (16 g)
Modo de preparo
1.
Corte as bananas em fatias e congele;
2.
Após congeladas, bater as bananas em mixer, processador ou liquidificador com o cacau, vá acrescentando água ou leite de sua preferência até formar uma massa;
3.
Sirva com pedaços de frutas, ou como preferir;
4.
Depois de pronto consumir imediatamente, se for congelado ficara com aspecto de gelo, é preciso bater novamente, então sugiro congelar na forminha de gelo para facilitar o processo.
Informação nutricional
Por 100 gPor bola (62 g)% DDR
Energia107 kcal66 kcal3 %
Carboidratos27 g17 g6 %
Proteína3 g2 g3 %
Gordura2 g1 g2 %
Gorduras saturadas1 g1 g3 %
Fibra alimentar7 g4 g18 %
Sódio4 mg2 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Francine Camargo
Francine Camargo
Nutricionista · 62134
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