Para ter uma alimentação saudável você não precisa passar por um processo doloroso, excluindo alimentos que gosta ou deixar de participar de festividades, ter uma relação saudável com a comida é tão importante quanto a quantidade de nutrientes que você come.
Gosto de trabalhar com a alimentação de forma leve, dinâmica, respeitando suas particularidades e limites, com um relacionamento próximo com cada pessoa que escolhe passar por esse processo comigo, inclusive, pode me chamar de Fran daqui em diante.
Minha missão é auxiliar pessoas a chegarem nos seus objetivos através da alimentação saudável, sem precisar passar o dia todo pensando em comida.
Quero facilitar a sua caminhada até alcançar hábitos mais saudáveis, te ensinar a equilibrar as refeições mantendo um relacionamento saudável com a comida, sem perder sua liberdade e autonomia.
Topa entrar nessa comigo?
O mix de sementes irá agregar valor nutricional às refeições, pois contem fibras, vitaminas e minerais com função importante na regulação da função intestinal, controle glicêmico (Açúcar no sangue), redução da absorção e reabsorção de gorduras como o colesterol. Além disso as sementes contem compostos bioativos e também magnésio, fosforo, potássio, zinco, selênio, cálcio, niacina e ácido fólico.
Mix de sementes ideal para enriquecer a alimentação e acompanhar os ovos ou iogurte no café da manhã, usar como snack ou acompanhamento dos lanches ou até mesmo para acompanhar a salada!
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
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