Receitas deFrancine Camargo

Nutricionista · 62134

Comer vai muito além da comida

Gelatina com iogurte

terça-feira, 05 de agosto de 2025
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Porções
1

Uma opção de sobremesa, com baixas calorias.

Ingredientes
ou1 pacotinho (12g) de gelatina (Sabor da sua preferência)
ou1 Pote de iogurte Natural Desnatado (160 g)
Modo de preparo
1.
Ferva 200 ml de água, misture no pozinho da gelatina, mistura bem deixe esfriar e depois acrescente o iogurte e leve para gelar 2/3 horas.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (172 g)% DDR
Energia42 kcal71 kcal4 %
Carboidratos7 g12 g4 %
Proteína3 g6 g8 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio45 mg78 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Francine Camargo
Francine Camargo
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