Tempo total
10 minutosÓtimo substituto de leite para veganos ou intolerantes a lactose, necessário se atentar a quantidade de cálcio da alimentação, pois essa não é uma bebida rica em cálcio, e sim fonte de gorduras boas e uma pequena porcentagem de proteína, assim como o amendoim in natura.
Por 100 g | Por porção (270 g) | % DDR | |
---|---|---|---|
Energia | 44 kcal | 118 kcal | 6 % |
Carboidratos | 1 g | 4 g | 1 % |
Proteína | 2 g | 5 g | 7 % |
Gordura | 4 g | 10 g | 18 % |
Gorduras saturadas | 1 g | 2 g | 10 % |
Fibra alimentar | 0 g | 1 g | 5 % |
Sódio | 35 mg | 94 mg | 4 % |