Receitas deFrancine Camargo

Nutricionista · 62134

Comer vai muito além da comida

Pãozinho de farelo de trigo

sexta-feira, 02 de junho de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou20 gramas de farelo de trigo, cru
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
Modo de preparo
1.
Bata o farelo de trigo com o ovo com uma colher ou garfo e tempere bem a gosto, com sal, alho ou cebola em pó, chimichurri, queijo ralado, você também pode rechear com palmito, homus, frango desfiado ou uma fatia de queijo;
2.
Leve para uma frigideira antiaderente em fogo baixo até dourar.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (60 g)% DDR
Energia175 kcal105 kcal5 %
Carboidratos22 g13 g4 %
Proteína14 g8 g11 %
Gordura8 g5 g9 %
Gorduras saturadas2 g1 g7 %
Fibra alimentar14 g9 g34 %
Sódio83 mg50 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Francine Camargo
Francine Camargo
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