Name: Pãozinho de farelo de trigo
Yield: 60.19 gramas
Ingredients: 20 gramas de farelo de trigo, cru; 1 unidade de ovo de galinha (45 g)

Ingredientes

ou20 gramas de farelo de trigo, cru

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

Modo de preparo

Bata o farelo de trigo com o ovo com uma colher ou garfo e tempere bem a gosto, com sal, alho ou cebola em pó, chimichurri, queijo ralado, você também pode rechear com palmito, homus, frango desfiado ou uma fatia de queijo;

Leve para uma frigideira antiaderente em fogo baixo até dourar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (60 g)	% DDR
Energia	175 kcal	105 kcal	5 %
Carboidratos	22 g	13 g	4 %
Proteína	14 g	8 g	11 %
Gordura	8 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	7 %
Fibra alimentar	14 g	9 g	34 %
Sódio	83 mg	50 mg	2 %

Receitas deFrancine Camargo

Nutricionista · 62134

Comer vai muito além da comida

Pãozinho de farelo de trigo

sexta-feira, 02 de junho de 2023