Receitas deThais de Souza Borges

Nutricionista · 8810

Sou nutricionista apaixonada pela cura através dos alimentos!

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Sorvete Fit

segunda-feira, 07 de agosto de 2023
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Tempo total
2 horas e 30 minutos
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Tempo de preparo
30 minutos
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Porções
16

Sorvete de frutas, sem açúcar e sem lactose

Ingredientes
ou2 unidades grandes, prata de banana (110 g)
ou2 xícaras de chá, metades de morango, cru (304 g)
ou1 garrafa de leite de coco (200 g)ou200 gramas de leite de vaca, desnatado, em pó
Modo de preparo
1.
Corte as bananas em pedaços pequenos. Lave e limpe os morangos.
2.
Coloque tudo em uma tábua e leve ao congelador por 2-3 horas.
3.
Após congelar, coloque as bananas e os morangos em um liquidificador, adicione o leite de coco e bata até obter uma consistência uniforme.
4.
Transfira para um recipiente e leve ao congelador por mais de 2-3 horas.
5.
Pode servir. O sorvete está pronto, sem culpa.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (36 g)% DDR
Energia126 kcal45 kcal2 %
Carboidratos17 g6 g2 %
Proteína7 g2 g3 %
Gordura4 g1 g3 %
Gorduras saturadas3 g1 g5 %
Fibra alimentar2 g1 g2 %
Sódio77 mg28 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Thais de Souza Borges
Thais de Souza Borges
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