Name: Patê de frango ou atum com creme de ricota
Yield: 118.0 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa cheias de peito de frango, cozido, desfiado (40 g); 2 colheres de sopa cheias de atum em conserva (32 g); 1.5 Colheres de creme de Ricota Tirolez (30 g); 2 Colheres de creme de Ricota Light Tirolez (40 g); 2 colheres de sopa cheias, ralada de cenoura crua (24 g); 1 colher de sopa cheia de milho verde em conserva (24 g); Sal e temperos à gosto

Ingredientes

ou2 colheres de sopa cheias de peito de frango, cozido, desfiado (40 g)ou2 colheres de sopa cheias de atum em conserva (32 g)

ou1.5 Colheres de creme de Ricota Tirolez (30 g)ou2 Colheres de creme de Ricota Light Tirolez (40 g)

ou2 colheres de sopa cheias, ralada de cenoura crua (24 g)

ou1 colher de sopa cheia de milho verde em conserva (24 g)

ouSal e temperos à gosto

Modo de preparo

Retire o excesso de água caso for usar o atum. Adicione todos os ingredientes em um recipiente e misture bem, sirva como preferir

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Porção (118 g)	% DDR
Energia	124 kcal	146 kcal	7 %
Carboidratos	7 g	8 g	3 %
Proteína	12 g	14 g	18 %
Gordura	6 g	7 g	13 %
Gorduras saturadas	3 g	3 g	16 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	405 mg	478 mg	20 %

Receitas deJuliana Barbosa Pozzobom

Nutricionista · 71315/P

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Patê de frango ou atum com creme de ricota

terça-feira, 09 de janeiro de 2024