Receitas deJuliana Barbosa Pozzobom

Nutricionista · 71315/P

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Smoothie de morango proteico

segunda-feira, 15 de janeiro de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou10 unidades grandes de morangos congelados (200 g)
ou1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g)ou1 unidade média de iogurte natural desnatado (200 g)
ou3 Colheres de sopa de WHEY PROTEIN GROWTH MORANGO (30 g)
Modo de preparo
1.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata até misturar bem e sirva.
2.
Observação: pelos morangos estarem congelados pode dar um pouco mais de trabalho para bater, vá liquidificando aos poucos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (450 g)% DDR
Energia60 kcal270 kcal13 %
Carboidratos7 g30 g10 %
Proteína7 g33 g44 %
Gordura1 g3 g6 %
Gorduras saturadas0 g1 g6 %
Fibra alimentar1 g3 g14 %
Sódio36 mg163 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Juliana Barbosa Pozzobom
Juliana Barbosa Pozzobom
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