Name: Café gelado Pré-Treino
Yield: 398.5 gramas
Ingredients: 1/2 xícara de chá de café (100 ml); 1 porção de bebida de aveia ( Ou outra bebida vegetal) (200 ml); 1 scoob de whey protein (30 g)

Ingredientes

ou1/2 xícara de chá de café (100 ml)

ou1 porção de bebida de aveia ( Ou outra bebida vegetal) (200 ml)

ou1 scoob de whey protein (30 g)

Modo de preparo

Em um copo adicione a bebida vegetal e dilua o scoob de whey, acrescente gelo á gosto e adicione o café em temperatura ambiente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (399 g)	% DDR
Energia	59 kcal	234 kcal	12 %
Carboidratos	5 g	21 g	7 %
Proteína	6 g	23 g	30 %
Gordura	1 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	0 g	2 g	7 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	8 %
Sódio	42 mg	168 mg	7 %

Receitas deKarine Fernandes

Nutricionista · 79434

Atendimento Nutricional personalizado.

Café gelado Pré-Treino

quarta-feira, 07 de fevereiro de 2024