Olá! Sou Luana Soares, nutricionista há 6 anos, especialista em nutrição aplicada aos esportes de endurance, com foco em corrida.

Atendo exclusivamente adultos (25+) que desejam melhorar a saúde, a composição corporal, a saúde digestiva, ganhar massa muscular ou otimizar a performance esportiva — desde praticantes iniciantes até atletas amadores e profissionais.

Também atuo na área de saúde digestiva, auxiliando pacientes com queixas como prisão de ventre, disbiose intestinal, desconfortos gastrointestinais e outros sintomas que impactam a qualidade de vida e o desempenho físico.

Ao longo do acompanhamento, você terá:

🍽️ Plano alimentar individualizado e realista
Construímos juntos uma estratégia que faça sentido para sua rotina, preferências e objetivos. A alimentação precisa funcionar na prática para gerar resultados duradouros.

🧪 Análise de exames e sinais clínicos
Avaliação completa para identificar possíveis deficiências, excessos e pontos que podem estar limitando sua saúde, recuperação ou performance.

🏃‍♀️ Estratégias nutricionais para performance e recuperação
Orientações específicas para que você tenha mais energia nos treinos, melhor recuperação e evolução consistente.

Acredito que o básico bem feito funciona. Se você estiver disposto(a) a seguir o processo, os resultados virão. 💪

E quando não estou atendendo, provavelmente estou correndo por aí, treinando, viajando, explorando trilhas ou tentando ganhar alguma partida de jogo de tabuleiro (nem sempre com sucesso 😅).

Me segue no Instagram pra mais dicas e bastidores da vida real: @nutriluanasores

Agenda liberada toda primeira semana do mês