Name: Pão de beterraba com banana da terra
Prep time: 5 h
Cook time: 15 h
Yield: 200.0 gramas
Ingredients: 50 gramas de beterraba cozida; 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 120 gramas de banana da terra crua

Ingredientes

ou50 gramas de beterraba cozida

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou120 gramas de banana da terra crua

Modo de preparo

No liquidificador, adicione: 2 ovos de galinha inteiros 1 banana da terra crua e sem casca 1/2 Meia beterraba cozida e sem casca. Bata tudo até ficar homogêneo Em seguida, na sanduicheira eletrica ou frigideira, faça uma camada e espere até ficar crocante. Uma porção da sanduicheira, rende 2 fatias de aproximadamente 25g cada. Use a criatividade no recheio.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Fatia (25 g)	% DDR
Energia	120 kcal	30 kcal	1 %
Carboidratos	18 g	5 g	2 %
Proteína	5 g	1 g	2 %
Gordura	4 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	55 mg	14 mg	1 %

Receitas deRafaele Sobral Santos Nazareth

Nutricionista · 11018

Rafaele Sobral Santos Nazareth

Pão de beterraba com banana da terra

sábado, 07 de março de 2026