Una exquisita manera de hacer una comida saludable y muy deliciosa con ingredientes naturales
Ingredientes
o8 cucharadas soperas de tomate, pelado y triturado, enlatado (120 g)
o1/2 guarnición de calabacín, crudo (80 g)
o1 lata redonda pequeña de atún, enlatado al natural, escurrido (50 g)
o50 gramos de queso de cabra, semicurado
o1 cucharada de postre de orégano, seco (2 g)
o1 cucharada sopera de ajo, en polvo (10 g)
o1 cucharadita de pimentón (2 g)
o1/2 cucharada de café de pimienta, seca, molida (2 g)
Método de preparación
1.
Partir rodajas finitas de calabacín2.
Mezclar el atún el tomate y las especias en un bol3.
Mezclar el atún el tomate y las especias en un bol4.
En un molde para el Eid Fryer (en los chinos hay) coger una rodaja de calabacín, añadimos la mezcla y. Por último el queso y repetimos otra vez5.
Ponemos el aire Fryer a calentar o pre calentar unos dos minutos a 190° o 200° dependiendo de tu marca, Y a continuación añadirlo cuando pase ese tiempo y dejar a 150° 15 minutos
