Name: Palomitas de maíz en microondas
Cook time: 5 min
Yield: 32 gramos
Ingredients: 1 Porción de maíz para palomitas cultivo ecológico “ (30 g) o cualquiera; 1/2 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (1 g); 1 sobre comercial de sal común (1 g)

Ingredientes

o1 Porción de maíz para palomitas cultivo ecológico “ (30 g) o cualquiera

o1/2 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (1 g)

o1 sobre comercial de sal común (1 g)

Método de preparación

Necesitamos una bolsa de horno/microondas especial de carne o pescado en el mercadona las hay.

Añadir el aceite a la bolsa y la sal y a continuación introducir las palomitas y cerrar con un nudo (no utilizar la pegatina ya que dura poco)

Poner a potencia de 800 unos 3.5 minutos e ir escuchando depende de la potencia se harán todas o no.

Puedes añadirle a la bolsa las especial que quieras ve probando sabores.

Jpg: directo al paladar

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (32 g)	% DDR
Energía	380 kcal	121 kcal	6 %
Proteína	9 g	3 g	6 %
H. Carbono	69 g	22 g	9 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	7 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	12 g	4 g	15 %
Sodio	1214 mg	389 mg	16 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Palomitas de maíz en microondas

lunes, 02 de enero de 2023