Name: Yogurt con chocolate negro, fresas y chia
Yield: 182.24 gramos
Ingredients: 1 unidad comercial de yogur griego (125 g); 1 cucharada de chía (7 g); 1 unidad grande de fresa (44 g); 1 pastilla de chocolate, negro (8 g)

Ingredientes

o1 unidad comercial de yogur griego (125 g)

o1 cucharada de chía (7 g)

o1 unidad grande de fresa (44 g)

o1 pastilla de chocolate, negro (8 g)

Método de preparación

Mezclar todo en un bolw

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (182 g)	% DDR
Energía	132 kcal	241 kcal	12 %
Proteína	5 g	9 g	19 %
H. Carbono	7 g	13 g	5 %
Azúcares	2 g	3 g	4 %
Grasa	9 g	17 g	24 %
Grasas saturadas	6 g	10 g	52 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	8 %
Sodio	51 mg	92 mg	4 %

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Cristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

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Yogurt con chocolate negro, fresas y chia

martes, 31 de enero de 2023