Name: MACARRONES INTEGRALES CON SALSA CREMOSA DE CALABAZA super calóricos
Yield: 632.42 gramos
Ingredients: 1 taza de macarrón integral cocido (142 g); 260 gramos de calabaza, cruda; 1 tetrabrik pequeño de nata, líquida, para cocinar, 18% de grasa (200 g); 30 gramos de queso mozarella rallado

Ingredientes

o1 taza de macarrón integral cocido (142 g)

o260 gramos de calabaza, cruda

o1 tetrabrik pequeño de nata, líquida, para cocinar, 18% de grasa (200 g)

o30 gramos de queso mozarella rallado

Método de preparación

Cocer la calabaza con agua y ponerla blandita y mientras cocer la pasta, si cuece antes de 6 horas es muy mejor o un dia antes cuando se haya puesto blanda escurrir y añadir la nata líquida, y el queso y dejar que se funda y remover. Batir con la batidora y añadir a los macarrones,agregar oregano

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (632 g)	% DDR
Energía	121 kcal	768 kcal	38 %
Proteína	4 g	22 g	45 %
H. Carbono	9 g	60 g	23 %
Azúcares	3 g	16 g	18 %
Grasa	8 g	49 g	70 %
Grasas saturadas	4 g	26 g	130 %
Fibra alimentaria	2 g	10 g	41 %
Sodio	45 mg	285 mg	12 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

MACARRONES INTEGRALES CON SALSA CREMOSA DE CALABAZA super calóricos

domingo, 19 de febrero de 2023