Ingredientes
o1 taza de macarrón integral cocido (142 g)
o260 gramos de calabaza, cruda
o1 tetrabrik pequeño de nata, líquida, para cocinar, 18% de grasa (200 g)
o30 gramos de queso mozarella rallado
Método de preparación
1.
Cocer la calabaza con agua y ponerla blandita y mientras cocer la pasta, si cuece antes de 6 horas es muy mejor o un dia antes
cuando se haya puesto blanda escurrir y añadir la nata líquida, y el queso y dejar que se funda y remover.
Batir con la batidora y añadir a los macarrones,agregar oreganoInformación nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energía | 121 kcal | 6 % |
| Proteína | 4 g | 7 % |
| H. Carbono | 9 g | 4 % |
| Azúcares | 3 g | 3 % |
| Grasa | 8 g | 11 % |
| Grasas saturadas | 4 g | 21 % |
| Fibra alimentaria | 2 g | 6 % |
| Sodio | 45 mg | 2 % |
