Name: Ensalada pasta con canónigos y palitos cangrejo
Yield: 268.95 gramos
Ingredients: 35 gramos de pasta alimenticia, cruda cocida aprox 70 gramos; 3 barritas de surimi elaborado: Palitos de cangrejo, palitos de alaska (60 g); 1 Porción de queso fresco 0% desnatado (Mercadona) (63 g); 15 Arándanos de arándanos deshidratados mercadona (12 g); 1/4 Paquete de canónigos (31 g); 1 Cuchara café de aceite de oliva Virgen extra (3 g); 2 cucharadas soperas de vinagre de manzana (30 g); 1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g)

Ingredientes

o35 gramos de pasta alimenticia, cruda cocida aprox 70 gramos

o3 barritas de surimi elaborado: Palitos de cangrejo, palitos de alaska (60 g)

o1 Porción de queso fresco 0% desnatado (Mercadona) (63 g)

o15 Arándanos de arándanos deshidratados mercadona (12 g)

o1/4 Paquete de canónigos (31 g)

o1 Cuchara café de aceite de oliva Virgen extra (3 g)

o2 cucharadas soperas de vinagre de manzana (30 g)

o1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g)

Método de preparación

Partir los palitos de cangrejos, picar en laminas cebolla y mezclar todo junto

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (269 g)	% DDR
Energía	114 kcal	307 kcal	15 %
Proteína	8 g	22 g	44 %
H. Carbono	16 g	44 g	17 %
Azúcares	4 g	12 g	13 %
Grasa	2 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	13 %
Sodio	235 mg	632 mg	26 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Ensalada pasta con canónigos y palitos cangrejo

jueves, 02 de marzo de 2023