Name: Brocheta de Langostinos
Cook time: 20 min
Yield: 85.68 gramos
Ingredients: 5 unidades medianas de langostino (200 g); 1 diente de ajo, crudo (4 g); 1 cucharada sopera de perejil, fresco (3 g)

Ingredientes

o5 unidades medianas de langostino (200 g)

o1 diente de ajo, crudo (4 g)

o1 cucharada sopera de perejil, fresco (3 g)

Método de preparación

Pinchar los langostinos en un palo de brocheta

Pintar con una picada de ajo perejil y Aove

Hacer a la plancha por ambos lados 5 minutos en total o en aifryer

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (86 g)	% DDR
Energía	110 kcal	95 kcal	5 %
Proteína	23 g	20 g	39 %
H. Carbono	2 g	2 g	1 %
Azúcares	1 g	1 g	1 %
Grasa	1 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	1 %
Sodio	288 mg	246 mg	10 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Brocheta de Langostinos

jueves, 02 de marzo de 2023