Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Pan integral con pollo relleno y tomate natural

martes, 07 de marzo de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o1 Rebanada de pan integral 100% Mercadona (40 g)
o2 lonchas de pollo relleno (Mercadona) (38 g)
o1/2 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (38 g)
o1/2 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (5 g)
Método de preparación
1.
Tostar un poco el pan y poner los ingredientes,
Información nutricional
Por 100 gPor porción (118 g)% DDR
Energía167 kcal197 kcal10 %
Proteína9 g11 g21 %
H. Carbono15 g18 g7 %
Azúcares2 g2 g3 %
Grasa7 g8 g12 %
Grasas saturadas2 g2 g9 %
Fibra alimentaria0 g0 g2 %
Sodio182 mg214 mg9 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Cristina Romero
Cristina Romero
Técnico Superior en Dietética
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