Name: Pan integral con pollo relleno y tomate natural
Yield: 117.63 gramos
Ingredients: 1 Rebanada de pan integral 100% Mercadona (40 g); 2 lonchas de pollo relleno (Mercadona) (38 g); 1/2 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (38 g); 1/2 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (5 g)

Ingredientes

o1 Rebanada de pan integral 100% Mercadona (40 g)

o2 lonchas de pollo relleno (Mercadona) (38 g)

o1/2 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (38 g)

o1/2 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra (5 g)

Método de preparación

Tostar un poco el pan y poner los ingredientes,

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (118 g)	% DDR
Energía	167 kcal	197 kcal	10 %
Proteína	9 g	11 g	21 %
H. Carbono	15 g	18 g	7 %
Azúcares	2 g	2 g	3 %
Grasa	7 g	8 g	12 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	9 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	2 %
Sodio	182 mg	214 mg	9 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Pan integral con pollo relleno y tomate natural

martes, 07 de marzo de 2023