Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Paella rápida de marisco

miércoles, 22 de marzo de 2023
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
1

Los ingredientes también pueden ser sin congelar

magen de mrblmoreno en Freepik

Ingredientes
o1/4 Paquete de preparado de paella (hacendado) ultracongelado (171 g)
o1/2 Vasito de vasito de arroz cocido integral mercadona (63 g)o100 gramos de arroz integral, hervido
o1 diente de ajo, crudo (4 g)
o70 gramos de pimiento rojo y verde congelado (Mercadona)
o1/4 unidad grande de cebolla (50 g)o50 gramos de cebolla troceada congelada mercadona
o1/4 paquete de salteado de verduras y setas (mercadona) (150 g)
Método de preparación
1.
En una sartén añade el ajo picado, la cebolla y los pimientos con un poco de aceite remueve hasta que esté un poco blando. A continuación, haz el vasito de arroz como pone el fabricante. Añadimos el preparado de paella y el arroz ya cocido, removemos sazonamos al gusto con un poco de colorante y está lista nuestra paella es rápida.
2.
Ta cebolla también puede ser ultracongelada y seria un puñado de mano
3.
Agregar limón al gusto sazonar con colorante, pimienta, sal ....al gusto
Información nutricional
Por 100 gPor porción (506 g)% DDR
Energía80 kcal403 kcal20 %
Proteína6 g31 g62 %
H. Carbono8 g40 g15 %
Azúcares1 g4 g5 %
Grasa1 g5 g7 %
Grasas saturadas0 g1 g4 %
Fibra alimentaria2 g8 g31 %
Sodio4 mg21 mg1 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Cristina Romero
Cristina Romero
Técnico Superior en Dietética
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