Name: Cereales con leche y plátano
Yield: 214 gramos
Ingredients: 1 Porción de anillos de cereales de avena mercadona (40 g); 1/2 unidad grande de plátano (100 g); 1 vaso pequeño de leche, desnatada, UHT (113 g)

Ingredientes

o1 Porción de anillos de cereales de avena mercadona (40 g)

o1/2 unidad grande de plátano (100 g)

o1 vaso pequeño de leche, desnatada, UHT (113 g)

Método de preparación

poner todo en un bolw

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (214 g)	% DDR
Energía	117 kcal	251 kcal	13 %
Proteína	5 g	10 g	21 %
H. Carbono	20 g	44 g	17 %
Azúcares	3 g	7 g	8 %
Grasa	1 g	3 g	4 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentaria	3 g	6 g	26 %
Sodio	24 mg	51 mg	2 %

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Cristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

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Cereales con leche y plátano

martes, 11 de abril de 2023