Name: Tostadas pan sin gluten con revuelto y salmón (bajo fodmap)
Yield: 192 gramos
Ingredients: 2 Rebanadas de pan sin gluten (72 g); 2 unidades medianas de huevo de gallina, entero, crudo (100 g); 20 gramos de salmón ahumado una media loncha

Ingredientes

o2 Rebanadas de pan sin gluten (72 g)

o2 unidades medianas de huevo de gallina, entero, crudo (100 g)

o20 gramos de salmón ahumado una media loncha

Método de preparación

Hacerte un revuelto o tortilla con los huevos con una pizca de sal y aceite y ponerlos encima de la tostada con el salmón ahumado

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (192 g)	% DDR
Energía	131 kcal	252 kcal	13 %
Proteína	10 g	19 g	38 %
H. Carbono	4 g	8 g	3 %
Azúcares	0 g	0 g	1 %
Grasa	8 g	16 g	22 %
Grasas saturadas	2 g	3 g	17 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Sodio	265 mg	509 mg	21 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Tostadas pan sin gluten con revuelto y salmón (bajo fodmap)

miércoles, 19 de abril de 2023