Name: BATIDO verde de ESPINACA, MANZANA y plátano
Yield: 280 gramos
Ingredients: 1/2 manzana sin piel (golden más dulce); 1/2 plátano; 50 gramos de espinaca, cruda; BEBIDA VEGETAL sin azúcar añadido: 1/2 vaso de bebida de coco (isola bio); 1/2 vaso bebida de almendras

Ingredientes

o1/2 manzana sin piel (golden más dulce)

o1/2 plátano

o50 gramos de espinaca, cruda

oBEBIDA VEGETAL sin azúcar añadido: 1/2 vaso de bebida de coco (isola bio)o1/2 vaso bebida de almendras

Método de preparación

Licuar todos los ingredientes.

Información nutricional

	Por 100 g	Por Vaso (280 g)	% DDR
Energía	45 kcal	125 kcal	6 %
Proteína	1 g	3 g	6 %
H. Carbono	8 g	22 g	8 %
Azúcares	7 g	19 g	21 %
Grasa	1 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentaria	1 g	4 g	15 %
Sodio	33 mg	94 mg	4 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

BATIDO verde de ESPINACA, MANZANA y plátano

domingo, 28 de mayo de 2023