Name: Pan integral con aguacate y pollo relleno y café con leche semi
Yield: 336 gramos
Ingredients: 1 Rebanada de pan integral 100% Mercadona (40 g); 1/4 unidad mediana de aguacate, crudo (48 g); 2 lonchas de pollo relleno (Mercadona) (38 g); 1 taza de leche, semidesnatada, UHT (225 g); 1 cucharada de postre rasa de café, en polvo, soluble (5 g)

Una rebana INTEGRAL o un pancito pequeño

Ingredientes

o1 Rebanada de pan integral 100% Mercadona (40 g)

o1/4 unidad mediana de aguacate, crudo (48 g)

o2 lonchas de pollo relleno (Mercadona) (38 g)

o1 taza de leche, semidesnatada, UHT (225 g)

o1 cucharada de postre rasa de café, en polvo, soluble (5 g)

Método de preparación

añadir al pan los ingredientes

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (336 g)	% DDR
Energía	90 kcal	301 kcal	15 %
Proteína	6 g	19 g	39 %
H. Carbono	8 g	27 g	11 %
Azúcares	3 g	12 g	13 %
Grasa	3 g	12 g	17 %
Grasas saturadas	1 g	4 g	22 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	8 %
Sodio	94 mg	316 mg	13 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Pan integral con aguacate y pollo relleno y café con leche semi

viernes, 16 de junio de 2023