Tiempo total
20 horasElige una buena opción de carne (máximo % carne) y un buen pan de calidad, puedes optar por la opción integral de Mercadona. Utiliza salsas baja en calorias o versión zero azucar.
Por 100 g | Por porción (353 g) | % DDR | |
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Energía | 133 kcal | 470 kcal | 23 % |
Proteína | 13 g | 46 g | 91 % |
H. Carbono | 9 g | 30 g | 12 % |
Azúcares | 1 g | 4 g | 5 % |
Grasa | 5 g | 17 g | 25 % |
Grasas saturadas | 1 g | 5 g | 23 % |
Fibra alimentaria | 1 g | 4 g | 17 % |
Sodio | 181 mg | 639 mg | 27 % |