Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Pan integral con pollo relleno y crema de tofu

viernes, 23 de junio de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o1 Rebanada de pan integral 100% Mercadona (40 g)
o2 lonchas de pollo relleno (Mercadona) (38 g)
o1 Porción untar de crema de tofu (mercadona) (20 g)
Método de preparación
1.
Untar en el pan el tofu y después agregar el pollo
Información nutricional
Por 100 gPor porción (98 g)% DDR
Energía188 kcal183 kcal9 %
Proteína12 g11 g22 %
H. Carbono17 g17 g6 %
Azúcares1 g1 g1 %
Grasa7 g7 g10 %
Grasas saturadas2 g2 g8 %
Fibra alimentaria0 g0 g2 %
Sodio213 mg208 mg9 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Cristina Romero
Cristina Romero
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