Name: Pan integral con pollo relleno y crema de tofu
Yield: 97.5 gramos
Ingredients: 1 Rebanada de pan integral 100% Mercadona (40 g); 2 lonchas de pollo relleno (Mercadona) (38 g); 1 Porción untar de crema de tofu (mercadona) (20 g)

Ingredientes

o1 Rebanada de pan integral 100% Mercadona (40 g)

o2 lonchas de pollo relleno (Mercadona) (38 g)

o1 Porción untar de crema de tofu (mercadona) (20 g)

Método de preparación

Untar en el pan el tofu y después agregar el pollo

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (98 g)	% DDR
Energía	188 kcal	183 kcal	9 %
Proteína	12 g	11 g	22 %
H. Carbono	17 g	17 g	6 %
Azúcares	1 g	1 g	1 %
Grasa	7 g	7 g	10 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	8 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	2 %
Sodio	213 mg	208 mg	9 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Pan integral con pollo relleno y crema de tofu

viernes, 23 de junio de 2023