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Pan integral con pollo relleno y crema de tofu
viernes, 23 de junio de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o
1 Rebanada de pan integral 100% Mercadona (40 g)
o
2 lonchas de pollo relleno (Mercadona) (38 g)
o
1 Porción untar de crema de tofu (mercadona) (20 g)
Método de preparación
1.
Untar en el pan el tofu y después agregar el pollo
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(98 g)
% DDR
Energía
188 kcal
183 kcal
9 %
Proteína
12 g
11 g
22 %
H. Carbono
17 g
17 g
6 %
Azúcares
1 g
1 g
1 %
Grasa
7 g
7 g
10 %
Grasas saturadas
2 g
2 g
8 %
Fibra alimentaria
0 g
0 g
2 %
Sodio
213 mg
208 mg
9 %
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Cristina Romero
Técnico Superior en Dietética
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