Name: Bizcocho avena y plátano
Yield: 173 gramos
Ingredients: 1/2 unidad grande de plátano, crudo (100 g); 30 gramos de harina de avena; 1/4 sobre de levadura en polvo (2 g); 1 unidad mediana de huevo de gallina, entero, crudo (50 g); 1 CACITO de PROTEINAS HSN CHOC BLANCO (30 g)

Ingredientes

o1/2 unidad grande de plátano, crudo (100 g)

o30 gramos de harina de avena

o1/4 sobre de levadura en polvo (2 g)

o1 unidad mediana de huevo de gallina, entero, crudo (50 g)

o1 CACITO de PROTEINAS HSN CHOC BLANCO (30 g)

Método de preparación

Mezclas todo y lo introduces 2 minutos en micro

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (87 g)	% DDR
Energía	205 kcal	177 kcal	9 %
Proteína	21 g	18 g	36 %
H. Carbono	19 g	16 g	6 %
Azúcares	7 g	6 g	7 %
Grasa	5 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentaria	3 g	2 g	9 %
Sodio	41 mg	35 mg	1 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Bizcocho avena y plátano

lunes, 26 de junio de 2023