Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Pan avena rápido

miércoles, 28 de junio de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o1 unidad mediana de huevo de gallina, entero, crudo (50 g)
o30 gramos de avena en copos, para el desayuno
Método de preparación
1.
Mezcla y lleva al micro en un táper plano 1.30 min saca y pasa por la sartén, rellena de lo que quieras
Información nutricional
Por 100 gPor porción (80 g)% DDR
Energía232 kcal185 kcal9 %
Proteína14 g11 g22 %
H. Carbono22 g18 g7 %
Azúcares0 g0 g0 %
Grasa9 g7 g10 %
Grasas saturadas2 g2 g9 %
Fibra alimentaria4 g3 g12 %
Sodio85 mg68 mg3 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Cristina Romero
Cristina Romero
Técnico Superior en Dietética
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