Name: Patatas para guarnición en freidora de aire
Yield: 196.2 gramos
Ingredients: 1 unidad mediana de patata, cruda (220 g) no hace falta que sea el peso exacto; 1 cucharada de café de pimienta, seca, molida (3 g); 1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g); 2 cucharadas de café de pimentón, en polvo (6 g)

Ingredientes

o1 unidad mediana de patata, cruda (220 g) no hace falta que sea el peso exacto

o1 cucharada de café de pimienta, seca, molida (3 g)

o1 cucharada sopera de aceite de oliva, virgen (9 g)

o2 cucharadas de café de pimentón, en polvo (6 g)

Método de preparación

Sazonar las patatas y remover con un poco de aceite Precalentar la freidora de aire unos minutos a 200º y a continuación añadir y dejar las patatas unos 20 min a 180º, dar la vuelta a mitad del proceso y/o remover.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (196 g)	% DDR
Energía	125 kcal	244 kcal	12 %
Proteína	3 g	5 g	10 %
H. Carbono	16 g	31 g	12 %
Azúcares	2 g	4 g	5 %
Grasa	5 g	10 g	15 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	7 %
Fibra alimentaria	3 g	5 g	20 %
Sodio	14 mg	28 mg	1 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Patatas para guarnición en freidora de aire

lunes, 17 de julio de 2023